Фитнес-приложения. Браслет-шагомер на руку: выбираем умный гаджет для укрепления здоровья Как часы считают калории

Если вы решили купить трекер активности и сна , вам поможет этот краткий обзор самых популярных моделей, от простых до самых сложных. Напомним, что фитнес трекерами называют электронные устройства, способные регистрировать Ваши движения в течение дня и контролировать Ваш сон ночью. Плюс контроль дополнительных параметров: пульс, температура тела, артериальное давление, интенсивность потоотделения и т.д. Все эти данные передаются на смартфон или компьютер по блютусу в специальное приложение, которое ведет журнал достижений, а так же выдает различные отчеты. Например, преобразует движения в сожженные калории. Поэтому такой гаджет иногда называют трекер калорий или браслет для подсчета калорий или даже браслет для похудения .

С его помощью можно поддерживать баланс калорий в организме . Рассчитав полученные с пищей калории, программа подскажет Вам, сколько нужно двигаться, чтобы похудеть . После чего Вам остается только задать в трекере достижимую цель в количестве шагов на день и ваш спорт трекер начнет показывать процент достижения цели, а после ее достижения поздравит вас с этим событием – это своего рода стимулирование двигательной активности . К тому же это еще и отличный трекер для спорта . Очень часто спортсмены используют его как монитор сердечного ритма для бега , то есть как пульсометр.

Как всем известно, для хорошего здоровья нужен глубокий, регулярный и продолжительный сон, после которого не менее важным является своевременное пробуждение, поэтому тот же самый приборчик можно использовать как трекер сна с будильником . В общем, каждый сможет найти для себя полезную функцию в фитнес-трекере. Модели почти всех производителей считают пройденные шаги и сожженные калории, а отличия будут относиться к внешнему виду, дополнительным функциям, либо к простоте использования связанного с ним приложения на смартфоне или компьютере.

В обзоре представлены следующие модели:

Средства стимулирования двигательной активности, чтобы поддержать калорийный баланс

Фитнес браслет Xiaomi Mi Band и Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Для массового российского рынка лучше всего подойдет китайский вариант от Xiaomi. Это тот случай, когда за адекватную цену мы получаем полнофункциональный качественный гаджет, сравнимый с именитыми брендами, где цена существенно возрастает за именитость. Речь идет о невероятно функциональном спортивном браслете Xiaomi Mi Band и его модификации с пульсометром, получившим название Xiaomi Mi Band 1S Pulse. Это легкий силиконовый браслет, внутрь которого вставляется сам приборчик. Он одинаково стильно смотрится как на мужской, так и на женской руке. Он защищен от пыли и влаги, с ним можно бегать в дождливую ненастную погоду, но нырять в бассейн не рекомендуется. У девайса нет своего дисплея, все данные передаются на смартфоны Андроид или IOS. Отсутствие дисплея можно засчитать в плюс, так как из-за этого резко возрастает автономность. Зарядка держится до 1 месяца. К тому же дисплей – это то, что в первую очередь ломается при активных нагрузках.

Приложение на смартфоне, куда прибор передает все собранные данные, позволяет смотреть различную статистику: когда была активность, каков результат, достигнута ли поставленная цель.

Еще одна интересная фишка – возможность разблокировать экран смартфона поднятием руки, на которую надет браслет. Так же браслет может вибрировать при входящем звонке или СМС, что полезно в метро, где шумно и не слышно мелодии вызова.

Носят: на запястье

Трекер для: iOS, Android

Время работы батареи: до месяца

Xiaomi Mi Band отслеживает: шаги (различаются ходьба и бег), определяет пройденное расстояние, вычисляет количество потраченных калорий с учетом веса и возраста, время бодрствования, время сна. Различает дремоту и глубокий сон. Функция умного будильника, подает сигнал в благоприятную для пробуждения фазу. Кроме всего перечисленного в модели Xiaomi Mi Band 1S Pulse присутствует пульсометр. Датчик сердечного ритма контролирует частоту сердечных сокращений. Можно получить мгновенный результат пульса, нажав кнопку, или поставить на автомат, и тогда пульс будет замеряться с интервалом в 30 секунд. Если это ваш первый трекер и вы не уверены, что вам нужно – смело берите Xiaomi, тем более, что по деньгам не дорого.

Фитнес-трекер Jawbone Up 24

Это трекер активности и сна, который выполнен в виде браслета. Он считает шаги, время активности и сон. Но что более важно имеет ряд тонко продуманных функций, которые корректируют ваши привычки в лучшую сторону. Сигнал отсутствия двигательной активности можно установить на вибрацию, которая будет напоминать вам о том, что нужно встать с насиженного места. Вибрация будет появляться так часто, чтобы уйти от длительных периодов сидения без движения. Это так же трекер сна с будильником, сигнал которого будет вибрировать в определенный момент вашего цикла сна, чтобы избежать резкого пробуждения.

Недавно Jawbone выпустила приложение для смартфона под названием «Кофе» (Up Coffee App), которое позволяет людям регистрировать количество потребленного кофеина и видеть, как это влияет на их сон. Приложение сообщает, были ли вы слишком неподвижны или мучились бессонницей несколько дней подряд.

Главный недостаток – это то, что сам гаджет не показывает количество шагов, поскольку у него нет дисплея. Поэтому всякий раз нужно доставать смартфон, что не очень удобно, когда занимаешься бегом.

Но учитывая интеллектуальное представление данных и разнообразие полезных функций, Jawbone UP – это превосходный трекер на каждый день.

Носят: на запястье

Трекер для: iOS, Android

Время работы батареи: больше недели

Защита от воды: Водонепроницаемый. Можно носить под дождем, но нельзя плавать.

Jawbone Up 24 отслеживает: шаги, время бодрствования, время сна. Различает дремоту и глубокий сон. Для точного отслеживания сна необходимо нажимать кнопку перед сном и после пробуждения.

Фитнес-трекер Garmin Vivofit

Garmin, который снискал себе славу благодаря спортивным часам, так же решил завоевать рынок повседневных трекеров активности, выпустив свою первую модель под названием Vivofit. Как и трекеры других производителей Vivofit выглядит как резиновая лента, которую носят вокруг запястья, и контролирует шаги и двигательную активность посредствам акселерометра. В отличие от большинства своих конкурентов Вивофит является достаточно водонепроницаемым, что с ним можно плавать. Так же вместо быстроразряжаемого аккумулятора Вивофит питает батарея от часов, которую, по заявлению Гармин, не надо менять больше года. Еще Вивофит соединяется с пульсометром, который может быть в комплекте или нет. Вообще Вивофит позволяет подключать любой внешний пульсометр garmin (Гармин). Данная функция позволяет регистрировать ритм сердца во время пробежки или разминки.

Одним недостатком является то, что по сравнению с приложениями для смартфонов других трекеров, приложение Garmin Connect иногда не может с первой попытки синхронизировать данные между трекером и смартфоном. Но наличие долгой батарейки, водонепроницаемости и сердечного монитора по-прежнему делает трекер активности Garmin Vivofit привлекательным выбором.

Носят: на запястье

Приложения для: компьютера, iOS, Android

Время работы батареи: больше года, после чего ее необходимо заменить

Garmin Vivofit отслеживает: шаги, время активности, сердечный ритм. Для регистрации пульса во время занятий физкультурой соединяется с отдельным нагрудным датчиком сердечного ритма. Так же регистрирует время сна. Для отслеживания сна необходимо нажать кнопку «Режим сна» перед тем, как лечь в кровать, а так же утром, после пробуждения.

Фитнес-трекер Fitbit Flex

Этот небольшой трекер размером с леденец можно носить в кармане или вставить в один из разноцветных резиновых браслетов на запястье. Цвет браслета можно менять в зависимости от вашего настроения или для сочетания с вашим гардеробом. Он достаточно водостойкий, чтобы пережить приключение в стиральной машине, куда он непременно попадет рано или поздно, оставшись в кармане испачканной одежды.

В качестве мотиватора активности на Флексе есть полоска из пяти светодиодов, которая показывает процент достижения цели: один светодиод равен 20%. При достижении 100% подается вибросигнал.

Водонепроницаемость достигается за счет отсутствия кнопок, но это так же означает, что для того, чтобы узнать счет шагам, сожженным калориям, пройденным этажам необходимо синхронизировать трекер с приложением смартфона или вебсайтом (с использованием USB антенны)

Носят: на запястье или в кармане.

Время работы батареи: 5 дней.

Защита от воды: Водонепроницаемый. Можно носить под дождем, но нельзя плавать.

Fitbit Flex отслеживает: шаги, время активности, сон. Следит за продолжительностью и глубиной сна. Для более точного отслеживания сна необходимо активировать режим сна, перед тем, как лечь в постель и выйти из этого режима после пробуждения.

Фитнес-трекер Gear Fit

Самсунг в своем устройстве Gear Fit смог объединить 2 популярные носимые технологии: фитнес браслет и умные часы. Gear Fit не только показывает уведомления с вашего смартфона, но и отслеживает вашу двигательную активность. Кроме того в комплекте есть встроенный пульсометр. Устройство оснащено ярким изогнутым супер амолед дисплеем, который удобно облегает ваше запястье. Домашний экран показывает время, дату и погоду, но так же можно добавить предстоящие события и достижимость поставленной цели. Есть 4 дополнительных экрана: первый показывает двигательную активность и пульс, второй – иконки уведомлений и настроек, третий – поиск устройств, четвертый – таймер и секундомер. Из недостатков можно отметить, что Gear Fit синхронизируется только со смартфонами Самсунг в основном серии GALAXY, смартфоны других производителей на платформе андроид не поддерживаются. Хотя большинство функций трекера активности обрабатывается именно в приложениях смартфона.

Носят: на запястье

Трекер для: Android на смартфонах Самсунг

Время работы батареи: 3-4 дня

Защита от воды: Водонепроницаемый (IP67). Можно носить под дождем, но нельзя плавать.

Gear Fit отслеживает: шаги, время активности, пульс. Так же регистрирует время сна. Для отслеживания сна необходимо активировать этот режим перед тем, как лечь спать, а так же отключить этот режим утром, после пробуждения.

Фитнес-трекер Basis B1 Band

Среди всех рассмотренных трекеров активности Basis B1 Band имеет максимальное количество датчиков, объединенных в одном устройстве. Кроме общепринятого акселерометра для отслеживания двигательной активности здесь так же присутствует датчик пульсометра, датчики температуры тела и окружающей среды, а так же датчик пота и все это собрано в одном гаджете на Вашем запястье.

Basis выглядит как обычные наручные цифровые часы. Экран все время находится в режиме отображения информации в отличие от других трекеров, которые требуют нажатия специальной кнопки, чтобы увидеть информацию на экране. Трекер Basis B1 Band автоматически определяет, чем Вы занимаетесь: спите, ходите, бегаете или катаетесь на велосипеде и регистрирует продолжительность каждого вида активности или сна. На других же трекерах необходимо постоянно вручную переключать режим сна и бодрствования. Однако имеющиеся сбои ставят этот продукт в положение неопытного новичка. Обновление данных занимает много времени, а иногда и вовсе не происходит. Так датчик пульсометра может отказаться регистрировать данные как раз в тот момент, когда они особенно нужны: когда частота вашего пульса поднимается от чрезмерной физической нагрузки. В прошлом обновления программного обеспечения для этого гаджета выходили достаточно часто и устраняли ошибки, а так же вводили новые функции. Будем надеяться, что выход очередных обновлений произойдет в самое ближайшее время.

Носят: на запястье.

Приложения для: iOS, Android, Mac и PC.

Время работы батареи: 4 дня.

Защита от воды: Водонепроницаемый для брызг.

Basis B1 отслеживает: шаги, время активности, пульс, потоотделение кожи, температуру тела, сон. Отслеживает продолжительность и глубину сна, а так же длину фазы быстрого сна.

Фитнес-трекер Misfit Shine

Этот трекер имеет простой дизайн в виде таблетки размером с монету вследствие чего его можно легко приспособить куда угодно. Shine можно прикрепить практически к любому предмету одежды, включая шнурки на ботинках, при помощи прочной магнитной клипсы. Для любителей носить трекеры на запястье есть тонкий резиновый ремешок, в который вставляется трекер Misfit Shine. Так же доступны оправы в виде кожаного ремешка для запястья и кулон для размещения на шее. В отличие от большинства других трекеров эта таблетка-шпион питается от батарейки для часов, поэтому нет никакой необходимости каждые 3-4 дня ставить гаджет на зарядку.

Подсчитывая пройденные шаги и сожженные калории, приборчик начисляет баллы в качестве награды за физическую активность, так что Shine является отличным мотиватором в достижении целей по заданной минимальной суточной активности.

Коснитесь по нему дважды, и Вы увидите процент достижения цели по количеству горящих светодиодов или синхронизируйте с приложением на смартфоне для более детальной информации по выполненной активности. Поскольку его не обязательно носить на запястье он может более точно фиксировать истинную физическую активность всего тела, а не только движение руки или запястья. А благодаря водонепроницаемой конструкции его можно одевать на занятия по плаванию или водной аэробики. Ночью Shine поможет зафиксировать продолжительность и качество сна, только не нужно забывать снять его с купальника и прикрепить на пижаме.

Носят: на запястье, либо прикрепив на любой элемент одежды.

Трекер для: iOS, Андроид.

Время работы батареи: 4 месяца, после чего батарейку следует заменить.

Защита от воды: Водонепроницаемый (50м). Можно плавать.

Misfit Shine отслеживает: шаги, время активности, сон (продолжительность и глубину сна).

Фитнес-трекер Withings Pulse O2

Специалисты Withings агрессивно наступают на рынок фитнесс-трекеров и с невероятной скоростью представляют на суд публики очередные многофункциональные устройства по слежению за физической активностью. Фитнес-трекер Pulse, который они предлагают, элегантно вписывается в популярную компанию своих собратов от других производителей за счет наличия датчика артериального давления, монитора сна, скромных размеров и отличного тач-скрин экрана. Экран можно листать проводя по нему пальцем.

Пульс представляет собой миниатюрный в форме пилюли трекер, который можно носить в кармане, закрепить при помощи клипсы к подходящему элементу одежды, либо закрепив в браслете для запястья. Аналогично Фитбиту (Fitbit) он считает число лестничных маршей, на которые поднялся хозяин прибора. Из самых необычных функций, которыми он обладает, можно назвать датчик пульсометра и кислородной насыщенности крови, расположенный на тыльной стороне. Стоит только приложить свой палец к этому датчику на пару секунд, как он сообщит и запишет Ваш текущий пульс сердца.

Трекер Пульс великолепно регистрирует шаги и другую физическую активность, если только не забыть его в кармане других штанов. Как и в других продуктах этой компании приложение для смартфонов Withings app разработано безупречно и удобно в работе при просмотре зарегистрированных данных, полученных от трекера Пульс О2, хотя некоторые с этим не согласны.

Носят: на запястье, либо прикрепив на любой элемент одежды, либо просто в кармане.

Приложения для: iOS, Android.

Время работы батареи: 2 недели.

Защита от воды: нет.

Withings Pulse O2 отслеживает: шаги, время активности, сон. Для отслеживания сна фитнес-трекер Пульс необходимо закрепить в браслете на запястье и активировать функцию анализа сна. На следующее утро можно получить данные об общей продолжительности и прерывистости сна, а так же узнать продолжительность фазы быстрого сна. Измеряет сердечный пульс. Для этого необходимо приложить палец к датчику на оборотной стороне. Не измеряет пульс непрерывно. Одновременно с пульсом измеряется индекс SpO2 — уровень насыщения кислородом крови.

Фитнес-трекер Nike Fuelband SE

Подобно другим трекерам FuelBand носят на запястье. Приборчик следит за шагами и прочей активностью посредствам акселерометра. То, что выделяет его среди других трекеров, так это оригинальный дизайн с разноцветной подсветкой и оригинальной «топливной» системой измерения от Nike. Активность измеряется в топливных баллах. Проведя синхронизацию с приложением Nike’s smartphone app на смартфоне можно проводить раздельное слежение по сессиям активности, например, различные виды упражнений. Общая суточная активность, активность отдельных сессий измеряется заработанными топливными очками. Социальная сеть Nike позволяет сравнивать свои топливные достижения с достижениями друзей и знакомых. Но есть мнение, что система топливных баллов не нашла поддержки у пользователей.

Носят: на запястье.

Трекер для: iOS, Андроид.

Время работы батареи: 4 дня.

Защита от воды: Водонепроницаемый. Можно носить под дождем, но нельзя плавать.

Nike Fuelband SE отслеживает: шаги, время активности, топливные баллы Nike. Топливные баллы – собственная система измерения активности Nike. Для отслеживания сна соответствующий режим необходимо активизировать из приложения. Подсчитывается только общая продолжительность сна.

BodyMedia известна своими девайсами еще с 1999 года и специализируется на носимых устройствах для регистрации функций организма человека, которые широко используются специалистами при проведении медицинских исследований. Определенную долю популярности BodyMedia снискала за счет использования ее устройств в телепрограмме NBC «Самый большой неудачник» (The Biggest Loser).

Умная повязка, которую носят на плече (верхняя часть руки), больше похожа на медицинский прибор, чем на модный гаджет, является компактным набором многочисленных датчиков. Датчики трекера регистрируют: движение, потоотделение, температуру кожи и тепло, выделяемое мышцами. Среди всех трекеров активности LINK точнее всех подсчитывает сожженные калории.

Хотя, для того, чтобы отслеживать эти данные Вам придется оплатить подписку на услугу он лайн менеджера активности 6.95 $ в месяц. К тому же этот платный менеджер нельзя назвать интуитивно понятным, скорее к нему подходит эпитет «неуклюжий».

Еще один неприятный момент заключается в том, что хотя сам датчик скрыт под рукавом, он время от времени выдает свое присутствие, издавая пикающие сигналы, издаваемые чипом устройства.

Поскольку компания, выпускающая это устройство, была недавно приобретена фирмой Jawbone, пока неясно как это отразится на линейке трекеров BodyMedia.

Носят: на плече.

Приложения для: iOS, Android, Mac и PC.

Время работы батареи: 4 дня.

Защита от воды: нет.

BodyMedia LINK Armband отслеживает: шаги, время активности, сон. Регистрируется общая продолжительность и прерывистость сна, а так же продолжительность фазы быстрого сна. Считает калории. При этом дополнительно используется датчик выделения тепла для получения более точных оценок в сравнении с другими фитнес-трекерами.

Часы с функцией подсчета калорий продаются как «горячие пирожки» на быстро развивающемся рынке носимых устройств. Существующие технологии дают атлетам и любителям спорта возможность изучать свой уровень активности, получать мотивацию и достигать спортивных результатов или поставленных целей по снижению веса.
По итогам 2015, вот лучшие модели часов, доступные на рынке, способные считать калории пользователей, которые ведут активный образ жизни:

Номер один — Fitbit Flex, который лучше всего продается на сайте Amazon. Это классический измеритель калорий, популярный среди пользователей, которые тщательно следят за своим весом и делают это почти систематически.

Устройство выводит реальные данные о сожженных калориях, прежде всего основываясь на таких показателях, как ваши персональные особенности, например, пол и вес.

У Fitbit Flex есть привлекательные функции: изучение сна и оценка достигнутых результатов, но здесь нет ничего не обычного.

В дополнение, чтобы сделать часы для подсчета калорий более привлекательными, компания Fitbit использует репутацию для поддержания своих разработок. Мы полагаем, часы Flex станут идеальным вариантом для тех людей, которые являются новичками в мире носимых фитнес устройств.

Обзор Fitbit Flex

2. Polar RS300X компьютер и датчик измерения частоты пульса для любителей бега

Если вы ищите часы для контроля калорий со всеми основными показателями и возможностью выбора измеряемых критериев, вам понравится трекер Polar, модель RS300X. Несколько похожих девайсов предлагают подобный набор функций и удобство обслуживания.

Устройство Polar RS300X оснащено датчиками измерения сердечного ритма, скорости и дистанции олимпийской точности. Часы сохраняют информацию о ваших последних 16-ти занятиях для быстрого и удобного доступа к данным. Вы можете задавать «личные спортивные категории», отслеживая свои будущие упражнения с постоянной интенсивностью. Не слишком дорогой, но и не из дешевых, трекер RS300X является удовлетворительным устройством, среди прочих умных часов, представленных на рынке, для любителей бега.

Носимое устройство vívofit 2 создано компанией Garmin, хорошо известной на рынке GPS-приборов. Что характерно, эта модель привлекает силой GPS. Данная технология может измерить показатели расстояния, сожженные калории или время в зависимости от вашего выбора.

Шкала персональных целей рассчитана на долгосрочную перспективу, чтобы поддержать вас в тонусе.

В качестве мотивации трекер vívofit предлагает звуковой сигнал, напоминающий вам о том, что пора пройтись, так как вы уже достаточно долго находитесь без движения.

Эта функция пригодиться тем, кто провидит много времени сидя и нуждается в напоминании о том, что пора пройтись. Кроме того часы vívofit для подсчета калорий могут похвастать впечатляющим временем работы батареи, которого хватает на год, это лучший показатель из всех.

Обзор Garmin Vivofit 2. Видео.

По мнению многих, трекер находиться на ступеньку выше разнообразия подобных технологий для подсчета калорий, которые широко представлены на рынке в этом ценовом сегменте.

центр

Нравится Nike? Тогда бренд FuelBand SE не разочарует своим классическим стилем от Nike и желаемым уровнем функций за приемлемую цену. Модель Fuelband измеряет расстояние и время на беговой дорожке, одновременно подсчитывая сожженные калории. Информация, предоставляемая устройством, частично измеряется в «NikeFuel», единицах измерения, которые, как говорит производитель, «являются универсальным способом для измерения движения во всех видах активностей».

Вот где мы можем довериться Nike, так это в точности предоставленной информации, так как никто не знает, что входит в расчет подсчетов NikeFuel. В целом, похоже, что покупатели довольны. Простой в освоении и использовании Nike+ FuelBand это хороший тандем для активных пользователей, которые желают получить хорошее, но не слишком милое устройство.

Сделаны для элитного рынка, минималистические Misfit Shine не совсем такие ненормальные, как предполагает их название. Часы изготовлены из авиационного сплава алюминия, могут проводить групповое измерение различных показателей, которые предлагаются для более детальной картины вашего состояния, включая уникальный «журнал ежедневного списка еды», объединяющий вашу диету и фитнес цели.

Устройство Misfit проводит оценку элементарных составляющих, при помощи изысканных гало из LED датчиков, окружающих экран часов.

Датчики загораются, когда вы достигаете свои цели, запланированные на день: «мотивация с одного взгляда».

Shine предлагают большой выбор цветов, например, насыщенный «винный» и темно-синий «цвет шторма». Аккумулятор работает до шести месяцев, значительно дольше, чем могут работать другие трекеры. Это премиум устройство для тех, кто хочет получить не только хорошо сбалансированные часы для подсчета калорий, но и устройство, хорошо измеряющее другие показатели.

Дорожный тренер Timex Ironman поможет вам сфокусироваться на безупречном уровне потребляемых калорий. С устройством Ironman вы можете измерять работу своего сердца и, конечно же, сожженные калории во время занятий. Кроме того, трекер укомплектован таймером и несколькими будильниками с авто сохранением.

И да, кроме всего прочего, Timex Ironman умеет сообщать время.
Многие часы, отслеживающие калории, не могут похвастать точностью, но только не эта модель. Стремясь улучшить свою точность измерения данных, часы разрабатывались таким образом, чтобы исключить «приблизительные данные» и другие возможности внешнего воздействия на электронные составляющие датчиков.

Модель Ironman подобна складному ножу со многими лезвиями, в сравнении с прочими трекерами для фитнеса.

7. Jawbone UP24

Производимые в Сан-Франциско браслеты от Jawbone являются лидерами носимых фитнес-устройств. Их тайный ингредиент – собственная технология «UP», которая базируется на сборе данные комплексом сенсоров, обобщающих информацию о вашей активности за день и использующих данные для продвижения реального прогресса, как и тонкие часы UP24.

Устройство UP24 включает функцию «умный тренер», главное предназначение которой, мотивировать вас сделать хотя бы один выбор в пользу здоровья за день.

Умный браслет Jawbone гладкий и не навязчивый.

Дополнительная информация:

С функцией передачи данных в режиме реального времени, параметрами изучения фаз сна, бесконтактным будильником и возможностью совмещения с огромным количеством сторонних приложений, Jawbone является чрезвычайно хорошим вложением денег.

8. Basis Peak

Это самый дорогой трекер в нашем списке, но это, тем не менее, самые лучшие часы с функцией отслеживания калорий из всех. Модель фитнес-трекера Basis Peak является ультрасовременным носимым устройством, которое вы только можете себе представить, способное сделать гораздо больше, чем просто подсчитать калории.

Модель Basis включает монитор измерения сердечного ритма последней модели не требующего браслета. Трекер умеет автоматически определять различные виды активности, например прогулку, бег и езду на велосипеде. Кроме того, гаджет оснащен функцией индивидуальной оценки «предпочтений» и автоматическим слежением за качеством сна.

Модель Basis с высоким уровнем автоматизации дает вам подробный анализ, который требуется для полного измерения и оптимизации уровня вашей активности. Цена может показаться высокой для большинства покупателей, серьезно помешанных на фитнесе.

9. X-Doria KidFit

Эта модель специально разработана для детей. Молодые люди, настроенные заботиться о своем здоровье с раннего возраста, скорее всего, будут продолжать вести здоровый образ жизни и в будущем.

Помочь с этим может X-Doria KidFit. Часы для подсчета калорий разработаны для детей в возрасте от 5 до 13 лет, это беспроводное устройство слежения за активностью и сном дает младшему поколению возможность ставить свои собственные цели и получать удовольствие после их достижения. Трекер совмещает в себе USB и смартфон, а приложение X-Doria позволит родителям и детям использовать сервис для контроля калорий.

10. Polar FT4 монитор измерения сердечного ритма

Модель Polar FT4 монитора для измерения работы сердечного ритма является не просто устройством, отслеживающим работу сердца! Кроме всего часы могут следить за калориями, и вы даже можете подсоединить их к совместимому фитнес оборудованию при помощи технологии GymLink.

Среди всего прочего можно отметить нагрудный ремень для контроля работы сердца, произведенный из мягкого, удобного материала, приятного телу. Монитор является водостойким и включает сменную батарею.

Это самое популярное устройство для подсчета калорий, которое вы сможете найти на сайте Amazon.com с количеством просмотров более чем 5,000 во время написания этого поста! Кроме того, трекер имеет разумную цену, проверен временем и предлагает возможность индивидуального оценивания.

Спасибо за лайки на сайте ! Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

Хотите узнать больше? Прочтите:

• Fitbit Flex 2 получил возможность отображения…

Браслет-шагомер является прекрасным решением для энергичных людей, ведущих активный образ жизни. Познакомимся поближе с этим полезным гаджетом.

Что такое?

Название этого интересного аппарата говорит само за себя. Такие устройства были разработаны для измерения количества пройденных шагов. Современные шагомеры позволяют узнать, сколько прошел человек за определенный промежуток времени.

Такие модели носятся на ноге, руке или поясе. Сегодня существует большое количество специальных приложений для смартфонов, которые помогают следить за активностью владельца браслета.

Современные производители предлагают на выбор потребителей многофункциональные модели шагомеров, которые позволяют рассчитать не только количество шагов, но и их темп, длину и ритм.

Чем отличается от фитнес-браслета?

Шагомер и фитнес-браслет преследуют одну цель: они отслеживают активность своего обладателя.

Однако существуют и различия:

• Модели для фитнеса представляют собой традиционные браслеты, которые можно надеть только на руку или ногу. Шагомер же можно прикрепить к одежде или положить в карман.
• Браслеты обладают большим количеством различных функций. С их помощью можно узнать температуру тела или скорость сердцебиения. Обычные шагомеры фиксируют только шаг человека.

Преимущества

С помощью этого популярного гаджета вы можете без труда корректировать режим и нагрузку во время занятий. Многим людям известно обманчивое ощущение, когда кажется, что вы двигались очень много, а на самом деле проделали не более 4000 шагов. Это число намного меньше нормы.

Качественные шагомеры фиксируют каждый шаг, совершенный в течение дня. Если на дисплее вы видите незначительные цифры, следует обратить внимание на свой образ жизни и увеличить двигательную активность.

Гаджет можно с уверенностью назвать незаменимым.

Такие устройства изготавливаются достаточно компактными и мобильными. Шагомеры никак не мешают во время обычной прогулки или спортивных занятий. Их можно разместить в кармане одежды, что сделает их вовсе незаметными во время ходьбы. Вас ничего не будет отвлекать.

Еще одним важным преимуществом этих аппаратов является их помощь в подсчете потерянных калорий. Такая функция не может не радовать современных дам, которые так стремятся к формированию красивой и подтянутой фигуры.

Нельзя не отметить и возможность подключения браслета к компьютеру. Он может вывести на экран содержательные таблички и графики, которые будут максимально полно отражать вашу активность. Можно сверять показатели, считанные в разное время.

Аппарат станет отличным помощником для тех людей, которые увлекаются различными видами спорта и оздоровительной ходьбой в разном темпе. Он поможет не только измерить шаги и преодоленное расстояние, но и проследить за показателями пульса, что очень важно во время спортивных занятий.

Современные модели являются простыми в управлении. С ними можно легко и быстро разобраться, не теряя время зря. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией, так как она наиболее полно освещает функциональные возможности приобретенного браслета.

На сегодняшний день существует много разновидностей спортивных браслетов, и подобрать подходящий вариант сможет потребитель с любым бюджетом. Широкий ассортимент таких полезных аксессуаров позволяет покупателям приобрести любую модель: от самой простой до многофункциональной.

Модели

Сегодня доступны самые разные шагомеры: от простых, имеющих минимальный функционал, до суперсовременных, оснащенных дополнительными функциями. Подобрать подходящий вариант сможет как спортсмен-любитель, так и профессионал, который ежедневно обращается к различным видам нагрузок.

Познакомимся поближе с самыми популярными, практичными и полезными аппаратами.

Механические

Самыми простыми и доступными являются механические модели шагомеров. Внешне они очень похожи на обычные наручные часы.

Принцип их работы очень простой. Они отличаются своей долговечностью и простотой в управлении. Такие браслеты лучше выбирать тем людям, которые больше внимания уделяют практичности и прочности спортивных гаджетов.

На небольшом счетчике или дисплее в механических устройствах отображаются пройденные шаги. Подобные экземпляры являются самыми недорогими и распространенными. Их можно найти не только в магазинах города, но и на многих торговых площадках в интернете.

Существуют и такие варианты, в которых присутствует солнечная батарея. Они рассчитаны на автоматическое включение, когда вы находитесь в процессе ходьбы. Подобные модели считают проделанные вами шаги, преодоленное расстояние и сожженные калории.

Механическое изделие можно приобрести по цене, не превышающей 400 рублей.

Электронные

Не менее популярны электронные гаджеты. Они отличаются своей точностью, которая так важна во время ходьбы или спортивных занятий.

Определяя количество шагов, это устройство опирается на очень сложные математические выкладки. Эти модели осуществляют верные подсчеты без соприкосновения с телом и отображают максимально четкие показатели.

Электронные шагомеры будут отображать точные показатели даже в том случае, если вы уберете устройство в карман.

Подобные экземпляры стоят чуть дороже, чем механические. Но вы можете подобрать и более доступную модель, стоимость которой не превысит 800 рублей.

С функцией измерения пульса

Такие модели по праву являются универсальными, так как внешне они очень похожи на обычные наручные часы. Эти изделия не бросаются в глаза и не привлекают к себе слишком много внимания. Такие аппараты чаще всего выбирают люди, которые любят носить различные наручные аксессуары.

Часы-шагомеры показывают не только точное время и количество пройденных шагов, но и частоту биения сердца своего обладателя. Подобные устройства выпускаются еще с одной любопытной функцией: слежение за продолжительностью сна. Стоимость таких качественных моделей стартует от 5000 рублей.

С подсчетом калорий

Еще одним популярным и востребованным аппаратом является сверхточный шагомер с подсчетом калорий. Эти устройства содержат в себе обычные часы и являются многофункциональными.

Такие оригинальные модели выпускает всемирно известный бренд Apple. Качественные и практичные аппараты оснащаются счетчиком потраченных калорий, отображают уровень двигательной активности, а также обладают устойчивостью к ударам и воздействию влаги.

Брендовые часы-шагомеры от американской фирмы могут похвастаться алюминиевым корпусом, сенсорным дисплеем (Amoled) и совместимостью с IOS (операционная система айфона). Эти изделия имеют и один недостаток: непродолжительное время работы аккумулятора.

Цена на спортивный аксессуар от Apple стартует от 17000 рублей. Заниматься с такими аппаратами – одно удовольствие!

Прекрасную модель демонстрирует еще один известный и популярный бренд – Samsung. Производитель предлагает покупателям высококачественное устройство с подсчетом калорий, которое может проводить мониторинг сна человека и его физической активности.

Востребованные модели от Samsung производятся из прочной нержавеющей стали. Они совместимы не только с IOS, но и с Android.

Фирменные часы-шагомеры от этого бренда совершенно не боятся воды, а стекло на дисплее отличается своей устойчивостью к повреждениям (сколам, царапинам и трещинам).

Стоимость таких аппаратов начинается от 20000 рублей.

Если вы хотите приобрести более дешевый, но не менее функциональный вариант, стоит обратиться к высококачественным браслетам-шагомерам с подсчетом калорий.

Такие модели отличаются своим малым весом и небольшими размерами. От них не устают руки. Подобные устройства носятся на руке и практически не ощущаются во время ходьбы и занятий.

На сегодняшний день популярные модели таких браслетов предлагают такие бренды, как Sigma, Xiaomi, Nike и Sony. На дисплее они отражают точное время, уровень физической активности и продолжительность сна.

Яркие светодиодные дисплеи в таких шагомерах являются очень прочными и устойчивыми к различным повреждениям. Во многих экземплярах присутствует возможность синхронизации по Bluetooth.

Такие изделия не обойдутся слишком дорого. Стоимость этих аксессуаров начинается от 2500 рублей (в зависимости от бренда и функций).

Классические

Для людей, ценящих простоту и функциональность, производители создали классические шагомеры со счетчиком измерения пульса. Они отличаются лаконичным и ненавязчивым дизайном, а также присутствием только самого основного функционала.

Подобные практичные браслеты буквально созданы для тех людей, которые придерживаются здорового образа жизни и заботятся о своей сердечно-сосудистой системе.

Шагомеры с пульсометром отслеживают время, потраченное на двигательную активность, сделанные шаги и темп сердцебиения своего обладателя. Более дорогостоящие модели вполне совместимы со многими современными тренажерами и приложениями, созданными для занятий спортом.

Такие вещи можно взять с собой не только для занятий на свежем воздухе, но и для похода в спортивный зал.

Современные браслеты дополняются монохромными дисплеями, которые многие потребители относят к минусам. Однако на функциональность и практичность шагомеров это никак не влияет.

Нельзя не отметить длительное время работы таких устройств. Их хватает на целую неделю, чем не могут похвастаться брендовые модели от Apple или Samsung. Стоимость таких шагомеров стартует от 3000 рублей.

Как считает шаги?

Браслеты-шагомеры отличаются не только своими характеристиками, но и принципами работы.

Разберемся подробнее в том, как считают шаги разные спортивные устройства.

Механические аксессуары являются одними из самых доступных и простых в применении. Они отличаются своей долговечностью и износостойкостью (благодаря не очень сложному устройству).

Внутренняя часть таких аппаратов оснащается миниатюрным грузиком с пружиной, который осуществляет движения по типу маятника. В момент совершения шага этот маятник двигает шестеренку на один зубчик. Она провоцирует движение стрелки на циферблате.

Циферблат в механических браслетах показывает человеку точное количество пройденных им шагов. Многие считают такие модели пережитками прошлого (особенно если учесть тот факт, что сегодня существует великое множество суперсовременных гаджетов с цветными дисплеями и богатым функционалом).

В настоящее время выпускаются и электронно-механические устройства, считающие проделанные шаги. В таких браслетах присутствует специальный датчик, на который передается сигнал при каждом совершенном шаге. Он преобразует этот сигнал в импульс, который мы можем увидеть на главном дисплее в виде цифр.

Самыми сложными являются электронные шагомеры. То, что вы можете видеть на дисплее, является результатом сложнейших математических и электронных подсчетов.

В настоящее время существуют такие продуманные гаджеты, в которых предусмотрена настройка на связь со спутниковой навигационной системой. Подобные экземпляры стоят очень дорого и используются в специальных целях.

Более подробно о том, как работает шагомер, можно узнать из следующего видео:

Как выбрать?

К подбору таких функциональных устройств необходимо подходить очень ответственно. Некачественный или неподходящий товар будет абсолютно бесполезным, и вы просто потеряете деньги.

Выбирайте браслет-шагомер в соответствии с вашими потребностями. Не стоит платить большие суммы за те функциональные характеристики, которые вам абсолютно не нужны. Выбирайте качественный шагомер, который будет отвечать всем основным требованиям. Это подсчет совершенных шагов, сгоревших калорий и мониторинг общего состояния человека.

Обязательно ознакомьтесь со всеми характеристиками выбранного устройства. Предварительно поищите отзывы о браслете в интернете.

Не забывайте о том, что чем проще аксессуар, тем более надежным он является. Присутствие в этом маленьком устройстве различных дополнений (радио, навигатор) вряд ли огорчит современного покупателя, но они вполне могут сбить с верного пути и стать препятствием перед полноценными спортивными занятиями.

Высокотехнологичные изделия с большим количеством функций лучше приобретать тем людям, которые проходят восстановление после операционного вмешательства или длительного нахождения в условиях стационара. Полезными такие шагомеры станут и для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов.

С помощью подобных устройств можно следить за ритмом сердца и общим состоянием.

Не забывайте о комфорте. Каких-либо неприятных ощущений быть не должно. С качественными и правильно подобранными моделями можно не только заниматься спортом, но и отправиться на прогулку, выйти в сад или прибраться дома.

Заранее определитесь с тем, на какой части тела вы планируете носить аппарат (чтобы не приобрести вещь, которая будет вам мешать). Браслеты-шагомеры можно разместить на руке, ноге или поясе. Существуют и такие варианты, которые показывают точные показатели, находясь в кармане одежды.

Если вы решили купить шагомер и носить его на поясе, стоит учитывать тот факт, что на достоверность показателей может повлиять слишком большой обхват талии.

Выбирайте такие экземпляры, стоимость которых доступна. Современные производители предлагают множество качественных моделей, которые можно купить по рекордно низкой цене.

Перед покупкой обязательно осмотрите аппарат:

• Кнопки на нем не должны западать, а поверхность должна находиться в идеальном состоянии.
• Проверьте работу дисплея: от моделей с тусклым, мутным или «радужным» экраном лучше отказаться.
• Проверьте качество креплений. В браслете должны отсутствовать щели, он не должен издавать хрустящие и скрипящие звуки при нажатии на его поверхность.

С каждым годом человека окружает все больше гаджетов, способных облегчить жизнь. Они снимают не только физическую, но и умственную нагрузку. Одним из последних достижения является браслет с шагомером и счетчиком калорий. Это компактное, мобильное и универсальное устройство заботится о здоровье, контролирует физическую активность и позволяет поддерживать себя в отличной форме.

Браслет с шагомером - что это такое

Отличаясь эргономичностью и небольшой ценой, гаджет подсчитает пройденное расстояние, время ходьбы, поможет контролировать состояние организма исходя из точных данных, при этом не занимая практически никаких ресурсов - вся информация отображается в одном приложении на телефоне.

Точность фитнес-браслета с установленным шагомером и счетчиком калорий зависит от качества устройства, а качество - от цены. Так, наиболее дорогие и качественные устройства будут показывать максимально точные данные.

В современных шагомерах для наиболее точной информации используется акселерометр - прибор, позволяющий определить ускорение. После замера ускорения данные передаются в микропроцессор, который определяет, передвинулись вы в пространстве или просто сделали жест, после чего прибор подсчитывает количество сделанных шагов.

Также в устройствах иногда присутствует гироскоп, позволяющий создать трехмерную картинку движений руки, что позволяет эффективно отделять шаги от других движений.

Стандартный комплект

Кому нужен фитнес-браслет и для чего?

Шагомер, содержащий счетчик шагов и счетчик калорий, пригодится тем, кто страдает лишним весом и заботится о своей фигуре, спортсменам и людям, которые заботятся о своем здоровье. Как показывают исследования, счетчик шагов мотивирует проходить необходимое расстояние. Так, люди без браслета скорее сядут на маршрутку, не задумываясь о необходимости делать определенное количество шагов ежедневно, в то время как обладатели гаджета скорее пройдут это расстояние пешком.

Физическая активность однозначно необходима. Однако если она переходит определенный предел и становится чрезмерной, ее влияние на организм вместо пользы может принести вред.

Фитнес-браслет может быть полезным для большинства людей, вне зависимости от их целей и рода деятельности, однако следует отметить категории, для которых он необходим:

1. Занимающиеся похудением либо, наоборот, пытающиеся набрать вес - благодаря уникальным функциям браслета худеющие могут контролировать потерю и набор калорий и, как следствие, наиболее удобно управлять процессом похудения. Так, если целью является поддержание определенной массы тела, количество набранных калорий должно приблизительно равняться числу потерянных. Если пользователь старается набрать вес, набранных калорий должно быть больше, чем потерянных;
2. Занимающиеся спортом - для спортсменов довольно важно следить за своим состоянием здоровья и количеством набранных калорий. Прибор, включенный на протяжении дня, поможет подсчитать количество калорий, потраченных во время тренировки, чтобы иметь возможность их восстановить и держать свое тело в тонусе.

Устройство поможет людям, имеющим проблемы со здоровьем, следящим за своим физическим состоянием, контролирующим активность и набор калорий.

Браслет с шагомером и счетчиком калорий позволяет точно рассчитать физические нагрузки

Удобство фитнес-браслетов

Первые шагомеры поступили в продажу в 60-х годах прошлого века в Японии. Они значительно отличались от современных приборов и представляли собой громоздкий кулон с акселерометром внутри.

Сегодня фитнес-браслет - это также модный аксессуар, доступный практически в любой цветовой палитре и хорошо дополняющий практически любой образ и наряд.

Гаджеты имеют небольшие размеры, сделаны из материала, не вызывающего раздражения и не повреждающего кожу. Некоторые модели водонепроницаемые, чтобы устройство можно было использовать даже во время отдыха на море или в душе.

Большинство фитнес-браслетов влагонепроницаемы

Некоторые с подсчетом калорий практически неотличимы от классических наручных часов, чтобы даже бизнесмены могли использовать их без ущерба для делового образа.

Их удобство как устройств, предназначенных для наблюдения за состоянием тела, расходом и набором калорий, заключается в том, что для мониторинга физической активности и время ходьбы не нужно тратить много времени, средств и сил - все показатели отслеживаются в реальном времени при помощи одного мобильного приложения.

Функции и точность

Современный фитнес-браслет – гаджет, имеющий следующие функции:

• Круглосуточный мониторинг активности: помогает контролировать физическую активность. Благодаря этой функции можно подкорректировать распорядок дня, выделить больше времени на сон, на пробежки либо другие занятия спортом. Наиболее полезной эта особенность будет для людей с высоким темпом жизни.

·Мониторинг сна: функция поможет сбалансировать время сна и поможет разбудить человека в наиболее благоприятный для этого момент - во время неглубокого сна, обеспечивая наиболее комфортный и легкий подъем. Такая функция оберегает человека от стрессов, связанных с тяжелым просыпанием;

Уменьшение веса и сжигание лишних калорий лишь на 30% зависит от занятий физической культурой. Львиная доля остается за количеством и качеством питания.

Возможности фитнес браслетов просто поражают

Расчет пищевой ценности рациона

В продвинутых устройствах есть функция расчета пищевой ценности продуктов: после еды следует выбрать блюдо из каталога девайса, и будет произведен расчет его полезности для организма. Функция позволяет контролировать не только калорийность пищи, но и регулировать количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Это позволит сбалансировать работу организма, обеспечит поступление необходимых веществ, убережет от авитаминоза.

Часы

Большинство фитнес-браслетов обладают часами, что также повышает их функциональность, делает использование более удобным, а также избавляет от необходимости пользоваться другими источниками получения информации о времени, например, телефоном.

Напоминания

При помощи приложения на телефоне можно установить напоминания на определенное время и дату, о достижении которой браслет известит вибрацией.

Установка целей

Для большей мотивации в функционале многих браслетов заложена возможность поставить какую-либо цель, чтобы было проще к ней стремиться.

Контроль приема лекарств

Имеется возможность поставить напоминание на определенное время о необходимости приема лекарства.

Водный баланс

Одна из функций, имеющихся во многих фитнес браслетах, - напоминание о необходимости позаботиться о водном балансе.

С фитнес-браслетом каждая калория на счету

Удаленный контроль за здоровьем родственников

Функция, позволяющая наблюдать за здоровьем пожилых или заболевших близких людей на расстоянии при помощи мобильного приложения.

Благодаря множеству полезных функций появляется возможность отправлять данные, полученные на протяжении определенного времени, тренеру или лечащему врачу. Устройство может помочь подкорректировать интенсивность тренировок или лечения исходя из максимально точных показателей самочувствия во время их проведения. Также гаджет может экстренно помочь при каких-либо сердечно-сосудистых заболеваниях.

Таким образом, фитнес-браслеты - не бесполезная игрушка, а необходимое устройство, позволяющее сбалансировать образ жизни, питание, длительность сна, а также всесторонне следить за своим организмом, обеспечивая его всем необходимым для полноценной жизни.

Большое разнообразие гаджетов позволяет подчеркнуть индивидуальность

Как пользоваться фитнес-браслетом

Большинство популярных устройств активируются таким образом:

В первую очередь необходимо скачать приложение на телефон, на которое будет передаваться вся информация с браслета. Выбор достаточно широкий, но мы рассмотрим наиболее популярный гаджет Mi Fit:

1. После установки приложения необходимо создать аккаунт и авторизоваться в нем.
2. Затем необходимо ввести характеристики своего тела (вес, рост, год рождения, а также имя). Это поможет устройству определить физическое состояние и опираться на него при использовании браслета.
3. Далее выбирается подключаемое устройство, после чего браслет подносят к телефону для синхронизации. После обнаружения телефоном браслета необходимо подтвердить авторизацию в соответствующем диалоговом окне.

Устройство подключено и готово к работе. Приложение, к которому подключается браслет, может быть другим, обычно оно указано в инструкции по эксплуатации.

Фитнес-браслет прост в обращении и доступен даже детям

• Уведомления - в этой вкладке есть возможность настроить оповещения о входящих звонках на телефон, смс или поставить будильник. Также можно отключить разблокировку экрана на телефоне, когда рядом с ним браслет.
• Профиль - данная вкладка позволяет выбрать функции.
• Дальность - устанавливает определенное количество шагов, которые планируется пройти за сутки.
• Цель веса - позволяет установить вес, которого планируется достигнуть. Функция удобна в использовании вместе с умными весами - вручную вес менять не очень удобно.
• Оповещения активности - браслет может напомнить о необходимости больше двигаться. Это мотивирует к более подвижному образу жизни и поможет достигнуть поставленных целей;
• Уведомление о пробуждении - устройство обратит внимание на информацию о сне, после того как проснулись. Эта информация поможет сделать сон более сбалансированным и комфортным;

Гаджет снабжен приложением, позволяющим подключать друзей. Данная функция добавляет в процесс использования браслета азарт. Каждому человеку хочется быть первым в количестве пройденных шагов, сброшенных килограммов и при этом наблюдать за достижениями друзей.

С помощью переходника информация с фитнес-браслета легко переносится в компьютер или другой гаджет

Для более детальных настроек устройства можно скачать расширенный вариант приложение.

После проведения настройки браслет надевается на руку, и вся информация о пройденном расстоянии, количестве шагов, пульсе, потраченных и набранных калориях отправляется на смартфон.

Некоторые браслеты поддерживают функцию измерения пульса и режим бега. Соответствующие разделы можно без труда найти в мобильном приложении девайса.

С приобретением фитнес-браслета не стоит впадать в эйфорию, что теперь все проблемы исчезнут сами по себе. Это всего лишь инструмент, позволяющий быстрее добиться гармонии со своим телом и информирующий о состоянии здоровья. Общения с тренерами и врачами все равно избежать не удастся.

Фитнес‑трекеры давно научились контролировать сжигание калорий, а вот отслеживать количество потребляемых — задача более сложная. Из числа носимых гаджетов на это способен лишь браслет Healbe GoBe 2. Он, как и двое из ларца, всё будет делать за вас. Ну или почти всё, так как кушать всё же придется вам. Как такой аксессуар ведет подсчет и как его данные можно использовать, мы и попытались выяснить во время длительного тестирования устройства.

Дизайн и эргономика

Healbe GoBe 2 нельзя назвать удобным браслетом. Это очень даже массивный аксессуар, к которому вам придется привыкать. По размеру он сопоставим с большими наручными часами, хотя и легче большинства из них — всего 45 грамм.

Основной модуль со всей начинкой съемный, хотя и кажется, что он намертво вмонтирован в каучуковый ремешок. Лицевая панель корпуса — ребристая пластиковая панель, под которой скрыт LED‑дисплей на синих светодиодах . В неактивном состоянии он совершенно незаметен. Включение происходит по нажатию единственной кнопки сбоку. Ход у нее достаточно тугой, поэтому случайные срабатывания исключены.

Внутренняя часть поверхности корпуса выглядит как один сплошной датчик, но на самом деле эта золотистая панель скрывает в себе сразу несколько важных сенсоров, необходимых для работы фирменной технологии Flow. Два контакта над ней служат для подзарядки — GoBe 2 вставляется в специальный магнитный кредл, а тот уже через USB подключается к сети.

При повседневном использовании браслет всегда должен плотно прилегать к запястью, соответственно ремешок нужно затягивать довольно туго. Это не может не создавать определенный дискомфорт, особенно при изгибе запястья и ношении верхней одежды с неэластичными манжетами.

Сам ремешок достаточно широкий. Фиксируется он лишь одной кнопкой, но довольно надежно. Немалое количество отверстий для нее позволяет использовать GoBe 2 даже обладателям узких запястьев. Хотя в данном случае имело бы смысл заложить дополнительный запас на увеличение ремешка. Сейчас максимум — 24 см.

Важно понимать, что этот аксессуар визуально разительно отличается от большинства фитнес‑браслетов. Он всегда будет привлекать к себе внимание своими размерами и его сложно спрятать под одеждой. Впрочем, всё это мелочи если вам действительно важно знать, сколько калорий вы потребляете.

Возможности

Сразу отметим, что браслет не поддерживает уведомления со смартфона и не вибрирует при звонках. Есть лишь время, доступное по первому нажатию кнопки на корпусе. Последующие выводят заряд батареи в процентах, пульс, баланс, шаги расстояние и степень гидратации организма.

Приход калорий

Это главная функция браслета, которая и делает его уникальным. Отвечает за нее технология Flow, основанная на комбинации трех датчиков: акселерометра, пьезосенсора и измерителя биоимпеданса. О том, как это все работает, наглядно показано и рассказано на официальном сайте . Мы же отметим лишь суть и некоторые заблуждения на этот счёт. Три важных момента:

1) На графике прихода калорий изменения могут отобразиться в течение шести часов после приема пищи. Не ждите новых цифр в статистике сразу после еды. Скорость расчета зависит от типа продуктов и индивидуальных особенностей каждого человека.

2) Количество распознанных после приема пищи калорий может значительно отличаться от реального значения, но это не является ошибкой. Полное переваривание пищи может занимать до 72 часов, а значит съеденный на ночь ужин может «всплыть» в статистике через два дня после.

3) Даже если вы будете голодать, браслет вполне может обнаружить приход калорий, ведь GoBe 2 отслеживает поступление питательных веществ в кровь, а не в желудок. В организме человека присутствуют резервы таких веществ, используемые для жизнеобеспечения в условиях отсутствия питания. Именно они позволяют вам быть активным настолько, насколько это возможно.

Таким образом, проверить точность подсчёта калорий браслетом вам попросту не удастся. Нет смысла высчитывать всё вручную, а после сравнивать с числом на графике Go Be 2. Браслет отслеживает любой новый приход питательных веществ без привязки к приему пищи.

Учитывая всё вышесказанное можно было бы подумать, что браслет может работать по принципу «пальцем в небо». Однако на самом деле за две недели использования Go Be 2 сомнения в его честности отпали. Он действительно видит, когда вы внезапно решили обожраться высококалорийной пищи — приход энергии с нее можно наблюдать в течение пары дней. Это будут очень заметные «горбы» на графике прихода калорий. Если же вы течение нескольких дней ели исключительно диетическую пищу, то и график сложится соответствующий — более плавный, без высоких скачков.

Расход калорий и Баланс энергии

Конечно же, браслет считает и затраченные калории. Делает он это как и многие другие трекеры, подставляя в специальные алгоритмы количество шагов, ваш вес, рост и так далее. В мобильном приложении кривые потраченных и «съеденных» калорий формируют график Баланса энергии.

Он позволяет наглядно оценить, сколько за день ушло в плюс, а сколько в минус. Отрицательная разница между ними фактически говорит о том, что вы не набираете вес.

отображение Баланса энергии (в данном случае полученных калорий на 217 меньше, чем затраченных)

В Балансе же отображается количество пройденных шагов и расстояние, а также нутриенты: жиры, углеводы и белки. Точность их расчета проверить крайне сложно, но простой тест на увеличение количества белковой пищи в рационе браслет прошёл — в сравнении с другими нутриентами наблюдался ощутимый рост доли белков.

Шаги и расстояние

Касаемо точности подсчета шагов, в сравнении со всеми любимыми трекерами Mi Band, Go Be 2 стабильно показывает меньшие значения. Разница между ними в среднем составляет 4‑5%, что очень неплохо. Единственный здесь нюанс заключается в том, что гаджет Healbe отображает значение с задержкой, не сразу.

пройденное расстояние (в данном случае 0,05 км)

Посмотреть количество шагов и вычисленное расстояние можно как в приложении, так и на самом дисплее с помощью нескольких нажатий на единственную кнопку сбоку.

Водный баланс

За отслеживание уровня гидратации организма отвечает всё та же технология Flow и импеданс‑сенсор. При вычислениях учитываются данные о физических нагрузках, рост, вес и возраст. На основе всех этих данных приложение рассчитывает правильную систематичность потребления воды и в нужный момент напоминает о необходимости выпить попить — браслет завибрирует и на экране высветится «Drink».

На самом деле, важность контроля за водным балансом нельзя недооценивать. Недостаток воды в организме может стать причиной повышения кровяного давления, увеличения веса и банальной усталости. Браслет посоветует вам попить за некоторое время до того, как вас начнет мучить жажда. То есть он работает на опережение, не давая недостатку воды оказать на организм какое‑то воздействие.

Пульс

Пульс измеряется за счет пьезосенсора, который определяет изменения давления на стенки сосудов во время пульсации крови. Судя по графику в мобильном приложении, замеры делаются очень часто, минимум раз в 10 минут. Для каждого дня определяется минимум, максимум и среднее значение. В режиме реального времени измерить пульс можно прямо с браслета, нажав несколько раз на кнопку и выбрав соответствующее значение.

Также в разделе пульса предусмотрена возможность измерения артериального давления . Указано, что функция тестовая и погрешность составляет до 20%. Значения в целом близки к правде, но насторожило, что в трех разных по времени замерах выводились одни и те же значения.

Качество сна

Сон также демонстрируется в виде графика с кривой линией, отражающей уровень беспокойства. На него влияют непроизвольные движения во сне и сердечный ритм. Конечно же, есть отметки пробуждений и фаз быстрого сна. По совокупности всех этих параметров вычисляется процент эффективности сна и его качества.

Имеется и функция умного будильника , которая позволяет выбрать для пробуждения отрезок времени. Если в обозначенном промежутке будет фаза быстрого сна, наиболее благоприятного для пробуждения, браслет завибрирует. В противном случае будильник сработает только по окончанию выставленного отрезка времени.

Уровень стресса

Это наименее показательный параметр, который замеряется на основе роста вашего пульса при условии отсутствия физических нагрузок. Также во внимание принимается качества сна минувшей ночью и некоторые другие факторы. Не могу сказать, что график стресса в точности отражал моё состояние, но несколько действительно волнительных моментов браслет и правда «поймал».

Здесь же стоит отметить эмоциональное напряжение, которое определяется посредством кожно‑гальванического датчика. Последний фиксирует выделение пота, если оно продолжается в течение 10 минут без физических нагрузок — вам явно стоит успокоиться, расслабиться и отдохнуть.

Приложение

Приложение выглядит вполне современно и удобно. Практически каждой функции выделен свой раздел с графиком активности и всеми необходимыми данными. Везде есть кнопка информации, кратко объясняющая все значения, а также причины и следствия их изменений.

Интерфейс совершенно не перегружен множеством связей и подразделов. Никаких лишних или отвлекающих данных нет. В настройках можно активировать синхронизацию с Google Fit, Apple Health и некоторыми другими сервисами. Изначально же вам потребуется создать аккаунт с указанием различной информации о себе, включая возраст, пол вес, рост и так далее. Всё стандартно.

Веб‑сервис

Просматривать статистику можно не только через приложение, но и на ПК в браузере. На сайте Healbe у вас уже будет аккаунт со всеми данными с браслета. Некоторые графики в такой веб‑версии отличаются даже большей наглядностью и лучшей детализацией.

Даже несмотря на отсутствие русской локализации, пользоваться сервисом чрез браузер просто и удобно. Особых познаний в английском не потребуется.

Автономность

Гаджет на одном заряде способен проработать двое суток, уверяет производитель. На самом же деле в обычном режиме использования, периодически синхронизируя браслет с приложением, это обычно лишь полтора дня.

Увеличить период автономности до заявленных двух дней можно лишь полным отказом от обращения к приложению. Именно передача данных существенно съедает заряд.

Резюме

Честно признаться, от этого браслета я ждал совсем иного. Принцип его работы мне, как и многим другим потенциальным покупателям, виделся иначе. Условно говоря: поел — увидел цифру на экране. Это было бы действительно здорово, но если бы Healbe GoBe 2 работал так, как нам нужно, то он бы работал неверно . Сам принцип учета потребляемых калорий представляет собой более сложный процесс, нежели простая запись и суммирование значений. Именно в этом и заключается преимущество данного браслета над простым ручным методом ввода — GoBe 2 не оперирует суммой, он оперирует частными значениями и позволяет видеть куда больше.

Браслет позволяет отслеживать закономерности и зависимости. И речь не только о связи между обжорством и избытком калорий, но также и о злободневном заедании стресса, плохом сне от недостатка жидкости в организме и так далее. Ни один другой браслет такой комплексный подход предложить пока не может.

Кстати, аксессуар поставляется в качественном кейсе из прозрачного пластика. Выглядит более чем прилично. В случае, если он приобретается в качестве подарка, даже дополнительной упаковки не потребуется. Перевязать красной лентой и вперёд.

Официальная цена браслета составляет 15 990 рублей, и для уникального гаджета, аналогов которому пока нет, эта вполне адекватная цифра. Читатели FullHub могут купить Healbe GoBe 2 со скидкой 10% , применив промокод FULLHUB10 .